寒い冬は脂肪を蓄えようとして太りやすい季節です
逆に体温を維持しようと基礎代謝が高くなります。
つまり冬こそダイエットに最適な季節なのです。
しかし暖房の効いた室内で過ごしたり、
暴飲暴食などにより消費エネルギーが少なくなってしまいます。そんな方におすすめなのが
骨盤センターバランス整体。
骨盤を調整することにより全身の代謝アップ！
冬の間にスッキリボディを手に入れましょう。
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冬は空気が乾燥して皮膚が収縮し眼球が乾いて
きます。
するとそれ程使っていなくても疲れ目や頭の疲労を感じやすくなります。
目と脳は非常に密接な関係があるのです。
普段から水分を多めにとり、疲れたら蒸しタオルで目を温めるのも効果的。リフレッシュでは
眼精疲労のコースがおすすめです。
頭や目のまわりのツボや筋肉を刺激しスッキリ
させます。
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この時期、帰省や旅行で長時間乗り物に乗ったり暖かい部屋の中でじっとしていたりすることが多くなり足に血栓が出来やすくなります。
その血栓が流れて脳梗塞などを引き起こす場合もあります。足の疲れやむくみを感じたら早めのケアがおすすめです。
リフレッシュのリフレクソロジーで溜まった老廃物を流しむくみや冷えを解消。
ボディケアで全身の代謝アップ。
お好みの香りの精油を使用しリラックスタイムを
お過ごしください。
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