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お辛い場所をもみほぐしていくコースです。
身体の表面の筋肉を押したりもんだりしながら凝り固まった筋肉をほぐし血行を良くします。
部分的なお疲れから全身のお疲れまで、お好きな時間と気になる場所をお選びいただけ
ます。
血行が良くなる事でコリの原因となる老廃物を血流と一緒にながし、肩こりや腰痛、足の
疲れや冷えなどに効果があります。
時間の目安は20分位で首肩または腰足。40分で軽く全身。
60分〜じっくり全身をおこないます。
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慢性的な肩こりや腰痛をストレッチによりコリを芯からほぐしていくコースです。
ボディケアでは届かないインナーマッスル（深層の筋肉）をストレッチすることにより、
しつこいコリをほぐし血行を良くします。肩のストレッチでは四十肩の予防や改善、猫背などの改善も期待できます。
腰のストレッチでは腰や背中、足の筋肉をストレッチし慢性的な腰痛や骨盤の歪みを
調整します。
関節の可動域を広げ身体のバランスを整えますので姿勢も良くなり内臓の働きもよくなり
ます。ストレッチとボディケアの組み合わせがおすすめです。
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他店にはない独自のセンターバランス理論に基づいたスペシャルコースです。
リフレッシュオルジナルの骨盤ベルトを使用し、骨盤周りの筋肉を揺らしたり、ストレッチすることにより歪んだ骨盤を正常な位置に調整します。
２股のベルトで骨盤を包み込むように絞め動かしていくと骨盤の関節が緩み開いた骨盤が
正常な位置に調整され身体のバランスが整い姿勢も良くなります。
腰痛などにも効果がありますが内臓の位置も正常になりポッコリお腹が改善、
くびれも出現、ダイエット効果も期待できます。
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頭と目のまわりの筋肉やつぼを押し、目の疲れを和らげていくコースです。
パソコン使用などからくる目の疲れにおすすめです。
目の疲れに効くつぼを押したり、頭皮、頚の筋肉を和らげ頭痛や肩こりにも効果が期待できます。
ボディケアとの組み合わせでより効果を表します。
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棒で足裏を押していくコースです。
足の疲れや立ち仕事の方におすすめです。
足裏にある内蔵の反射区を刺激するので、内臓の働きも活発にさせます。
最初はチョット痛いかも？
でも癖になる「イタ気持ち良さ」です。
力加減は調整しますので安心です。
１０分〜足裏中心、１５分〜ふくらはぎや太腿も行えます。
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頭から顔全体を刺激し、頭痛や肩こり、顔のむくみを解消していくコースです。
頭の筋肉やつぼを刺激し頭皮をゆるめ、顔全体を引き締めます。
眼精疲労回復コースとの違いは下顎から頬骨、耳から首筋まで行い、リンパを流してゆくので小顔効果も期待できます。
化粧が落ちたり、ヘアースタイルが乱れたりすることもございます。
30分が通常コースになります。
60分コースは30分コースに骨盤調整が加わり、全身を整えます。
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耳にある食欲を減少させるツボと内臓の働きを活発にさせるツボに金粒を貼るコースです。
食事の３０分前に自ら刺激を加えることにより、効果が増します。
金粒を貼っている期間は１回１日〜３日位。
週に１度のペースで行うことをおすすめします。
早い人はすぐに効果が出ますが、通常は２〜３ヶ月位で効果が現れます。
※ 取り扱い店舗が限られます。店舗別メニューを確認してください。 |
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骨盤の歪みを取り、腸の働きを活発にしていくコースです。
うつ伏せと仰向けで骨盤まわりの筋肉をストレッチし身体のバランスと自律神経のバランスを整えた後、お腹まわりを刺激していきます。
骨盤の歪みをを整えると内臓が正常な位置に収まり、お腹を刺激することにより、腸の働きが活発になります。
むくみ、冷え、便秘などの解消にも効果あり。
※女性限定コース |
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りふれっしゅキッズ＆ファミリー限定コースです。
20分で全身に軽い刺激を与えていきます。
背中や手足、お腹に軽い刺激を与え、自律神経や内臓機能、成長ホルモンを活発にします。
情緒安定、免疫力アップなど成長期のお子様のすこやかな成長をお手伝いします。
リフレッシュグループオーナー山本利幸著 かしこい子・じょうぶな子・キレない子に育てる「ふれあいキッズタッチ」も好評発売中！ |
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手足をゲルマニウム溶液につけ体内に取り入れると体内の老廃物や毒素と結びつき汗とともに対外に排出します。
新陳代謝が活性化され、自然治癒力を高め、体質改善、病気の予防や元気で美しい身体づくりができます。
２０分でエアロビクス２時間分の発汗量で脂肪燃焼効果があり細胞が活発化されることにより、肌のうるおいを保ちます。
デトックス効果で血液がさらさら状態になり、血行促進、肩こりや冷え性、婦人疾患にも効果が期待できます。 |
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アロマオイルを使用し、筋肉をほぐしていくコースです。
血液やリンパの流れを促進していきます。
筋肉のコリにも直接アプローチしますので、リラックス効果だけでなくお疲れの身体を癒したい方にもおすすめです。
30分コースは首から腰までの上半身、８０分〜は全身ケアしていきます。
多数の精油からお好きな香りをお選びいただけますので、その日の気分にあわせてリラックスいただけます。
また精油の効果で様々な効能が期待できます。
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アロマオイルを使用し足裏から太腿までのリンパの流れを良くしていくコースです。
足のむくみや冷え、疲れが気になる方におすすめです。
２０分コースはうつ伏せで脚の裏側をケアしていきます。
４０分コースはうつ伏せと仰向けで脚の両面をケアします。
角質が気になる方には、角質除去とフットケアのセットコースもございます。 |
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アロマオイルでお腹まわりを引き締めながら、ケアしていくコースです。
引き締め効果と内蔵機能を活発化させることで、お腹の外側と内側の両方を綺麗にし、お腹の脂肪や便秘などお腹まわりが気になる方におすすめです。
グランダイエットアロマケアのコースはお腹の表側と裏側もケアしますので、より引き締め効果があり、腰痛などにも効果が期待できます。
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アロマオイルを使用し胸元から首までのデコルテラインをケアしていくコースです。
首や肩の疲れ、たるみ、むくみ解消に効果があります。
ハンドヒーリングやアロマボディケア、アロマヘッドなど他のメニューとの組み合わせでより効果が期待できます。 |
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アロマオイルを使用し指先から腕をケアしていきます。
ハンドヒーリングは指先から肘までをケアし、グランハンドヒーリングは指先から二の腕までケアします。
手の冷えやむくみを解消し血液の循環を良くします。
パソコンなど手を良く使うお仕事の方にもおすすめです。
肩こりにも効果あり。
指先から肘までの１５分コースは男性のお客様もご利用いただけます。 |
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クレンジング＆オイルトリートメント＆パックで顔全体をケアしていきます。
目のまわりやフェイスラインのリンパを流し、むくみを解消します。
オイルトリートメントとパックの効果でお肌の潤いや張りを保ち、アンチエージング効果も期待できます。
稲毛海岸マリンピア店のみお取り扱っております。 |
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こめかみ周辺のみアロマオイルを使用します。
最初に頭全体をほぐしていきます。
その後、首筋や頬などお顔をケア。
頭痛や肩こりの緩和に最適です。
また眼精疲労にもおすすめです。
アロマオイルを使用するのでリラックス効果も期待できます。
アロマオイルを使用しなくも受けられます。 |
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【キャビテーションシステム Cavi-Lipo（キャビリポ）】
特殊な超音波で生じるキャビテーションにより、効果的に脂肪やセルライトを柔らかくし
乳化させることで気になる部分をしっかり引き締めます。
・キャビテーションとは？
水中に特殊な超音波をあてることで、極めて小さな気泡や空洞ができたり、
消えたりする現象。身近なものではメガネ洗浄などに使われています。
この気泡が弾ける時、瞬間的にその部分は高温度になるといわれています。
多数の気泡がはじける時に生じる力が効果的に脂肪やセルライトへ働きかけます。
キャビテーションで乳化された脂肪やセルライトは老廃物として排出しなければ、
元の状態に戻ってしまいます。
そのため乳化した後は運動やリンパマッサージ、半身浴などでの発汗が必要となります。
ゲルマニウム温浴やセルダイエット、アロマケアとの併用がお勧めです。
キャビテーションシステム キャビリポの詳細はこちら >>
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専用の機械を使用しセルライトのかたまりを集中的に崩していくコースです。
セルライトとは死んだ脂肪のかたまりです。
そしてセルライトは運動やダイエットしても落とすことが出来ません。
またセルライトは血管や神経を圧迫しています。
セルライトがどこにどれだけあるかが確認できるマシーンを使用し、吸引しながら崩しリンパへ流していきます。
他のアロマケアとの併用がおすすめです。
スターバックのコースはカッピングがプラスされ、よりリンパへのアプローチが可能です。 |
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アロマオイルを使用し、足裏の反射区を刺激していくコースです。
プルミエコースは足裏から足首までケアします。
ピュールコースはふくらはぎまでケアします。
全身の血行が良くなり、冷えやむくみ、足の疲れにおすすめです。
また足裏の反射区を刺激することにより、内臓の働きを良くしたり、目の疲れや、肩こり、腰痛にも効果が期待できます。
全コース男性のお客様もご利用いただけます。
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花粉症の症状は鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど様々です。
頭や顔、足裏には様々なツボや反射区が存在しており、その場所を刺激することにより
花粉症の予防や症状がでている時でも、鼻通りの改善など負担を少しでも軽減させる事が可能です。足先は副鼻腔の反射区、その他腎臓や膀胱などの反射区を刺激し体内の循環を改善します。
頭や顔には多くのツボが存在しており、眼の鼻の不快な症状を緩和していきます。
タオルに染み込ませたペパーミントの香りで嫌な気分もスッキリさせます。
期間限定コース 30分4,200円 取り扱いしていない店舗もございます。
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